Akzeptiere:

Das gefällt mir gut, wenn wir etwas akzeptieren, können wir unsere Pläne ändern und andere Gelegenheiten suchen.....

Ja, ich habe auch lange Aqua-Aerobic gemacht, aber gerade im Winter muss man sich immer selbst "treten", wenn die Haare nass sind und draußen so kalt.....

Vielen Dank für diese Infos. Mir geht es immer öfter so, dass ich im Supermarkt gar nicht mehr weiss was ich alles essen kann, obwohl die Auswahl sooo groß ist.....

Ja das sehe ich genauso....Ich finde Marmelade ist überhaupt nicht gesund, nur weil da ein paar Obstteile reingeschnibbelt wurden...und das ganze mit einem Haufen Zucker übergossen wird.. Wieder so etwas von der Marmeladen-Industrie...... Ich habe mal Hagebutten als Marmelade gekocht und nur ganz wenig Zucker genommen, aber eigentlich sollte man das gar nicht essen....

Jaaaa genau, ich will endlch wieder gut schlafen Leute!!!

Ohhhh ja, schööööööön....

Ich hatte es geschafft länger auf Brot/Brötchen zu verzichten..aber jetzt in der kalten Jahreszeit bin ich wieder "auf den Geschmack" gekommen....leider. Es ist so schwierig, wenn andere mitessen, die dann ohne Brot nicht auskommen...aber danke noch mal für den Hinweis....

Ok, und was ist jetzt deine Lösung dafür?...

Hört sich lecker an..Spinat kenne ich bisher nur als Essen mit Hackfleisch, Reis und Joghurt....

Ja klar trifft das bei vielen Menschen zu! Besonders bei uns Frauen..... : ))))

Salat aus Spinat?.... Hab ich noch nie gegessen.. muss ich mal ausprobieren, danke!

Also ich habe seit kurzem so ein Ding und es ist wirklich so... man benutzt jede Gelegenheit, um sich zu bewegen. Am Anfang habe ich das "Ergebnis" von jedem Tag auch noch in meinen Timer geschrieben : ))))
Ich kann das nur empfehlen...man braucht sich auch keinen Stress mit dem Ziel zu machen....soviel wie eben geht und es wird sicher jeden Tag mehr.... : )))))
Aber es gibt schon Unterschiede. Ich hatte mal einen sehr günstigen, aber man sollte mind. 15,-Euro dafür ausgeben, wenn nicht mehr....

Ja das ist interessant, aber ich vermisse das Aufpassen auf den anderen....

"wegen dir >also weil du in meinem leben bist< pass ich auf mich auf
und wegen mir >also weil ich in deinem leben bin< passt du auf mich auf"

Also 2x wird auf mich aufgepasst, aber wir sollten doch auch auf den Partner aufpassen....und ehrlich gesagt, Männer und auf die Gesundheit aufpassen?.....Ähhh, das ist wie Tee und Kaffee, heiß und kalt, Winter und Sommer, Yin und Yan

Meistens sind wir es doch, die Frauen, die auf die Typen aufpassen....kannst du ruhig zugeben lieber Rudolf.....

Ja du hast recht, Regelmäßigkeit ist sicher wichtig, aber auch Bewegung in den Alltag einbauen glaube ich....Jetzt habe ich einen Schrittzähler und da kann ich "sehen" wieviel ich gelaufen bin...also das macht auch Spass, wenn man sein Ziel überschreiten kann... Kann ich wirklich jedem empfehlen.

Nein....warum nicht?....

Ja das stimmt wohl....ich habe es aber am letzten Wochenende übertrieben glaub ich...erst gar nichts und dann 45 Min. Walken und Joggen, dabei noch mit den Armen nach rechts und links schwenken....jetzt tut mir alles weh....also mein unterer Rücken... eine Arbeitskollegin empfiehlt mir ein Wärmeplaster.... : ((( selbst schuld...

"Reichtum ist mein natürlicher Zustand"... : ))))
Da würde ich auch gern hinkommen : )))

Ich habe es gefunden und auch gleich bestellt:

http://www.amazon.de/Die-HerzIntelligenz...h/dp/3867310661

Mal sehen, was da für mich dabei ist. Danke für den Tipp Rudolf!