Hallo zusammen, also wie hier alle versuche ich ja einen aktiveren Lebensstil zu führen. Ich war früher eine echt faule Socke. Ich bin überall wo es nur ging mit dem Auto hingefahren. Zu Fuß gehen kam mir nicht in die Tüte. So sind dann auch langsam aber sicher die Kilos angewachsen. Mittlerweile habe ich alle umgestellt. Ich gehe sehr viel zu Fuß oder mit dem Fahrrad. Selbst jetzt im Winter. Man fühlt sich einfach besser abends, wenn man was getan hat. Meine Ernährung habe ich auch auf vegan umgestellt.Jetzt würde ich aber gerne testen lassen, ob mein B12 Wert in Ordnung ist? Wo kann man das machen? Zu meinem Arzt brauche ich da nicht gehen, der hält mir dann einen Vertrag darüber wie ungesund vegane Ernährung ist.
Hey du, also ich finde, dass du sehr stolz auf dich sein kannst. Wie du das schon geschildert hast, hast du ja schon einiges verändert, damit du aktiver wirst. Man darf auch nicht alles auf einmal umstellen, sonst kann man in ein Loch fallen, aus dem man dann nicht mehr so schnell wieder rauskommen kann. Ich weiß wie es sich anfühlt, wenn man tagsüber was für die eigene Gesundheit getan hat, es fühlt sich abends wirklich gut an. Es ist auch super, dass du dein B12 Wert testen lässt. Das sollte man eigentlich wirklich regelmäßig abchecken lassen, damit man sich auch auf der sicheren Seite fühlt. Also bleib dran!
Hallo zurück, wow erst mal Respekt, dass du das alles so geschafft hast. Vielen Menschen ist ja noch nichtmal bewusst, dass der Körper Bewegung braucht. Ich selber bin auch Veganer seit ein paar Jahren. Mir geht es seit dem viel besser und ich fühle mich viel fitter. Naja bevor hier aber eine Diskussion ob vegan gut ist oder nicht ausbricht, höre ich lieber auf damit. Auf jeden Fall ist es als Veganer besonders wichtig die B12 Werte zu checken. Ich mache das ganz bequem bei Sension. Wenn ich damit zu meinem hausarzt gehen würde, würde er mir auch Predigen darüber halten wie ungesund vegane Ernährung ist.