Hallo zusammen,
ich muss sagen, in letzter Zeit schmerzt mich wirklich das laufen und lange Sitzen im Büro. Ich habe es auch bereits versucht mit dem spazieren. Einfach mal sich etwas auszulaufen. Aber sagen wir mal so. Danach fangen die Schmerzen erst richtig an. Habe auch schon im Freundeskreis gefragt, einer meinte sogar ich hätte das falsche Schuhwerk an. Aber ich habe mich im Schuhladen beraten lassen. Das sind schon Schuhe zum Wandern ausgelegt. Die sollten auch nach 50 km laufen gesamt auch eingelaufen sein. Aber es tut trotzdem noch weh. Wisst ihr was ich falsch mache?

Wo hast du denn die Schmerzen beim Laufen?
Beim gehen / laufen werden viele Muskelgruppen und Gelenke beansprucht. Also müsstest du hierzu genauer werden.
Hast du Schmerzen in den Fußgelenken, dann empfehle ich anderes Schuhwerk.
Hast du Schmerzen in den Knien, dann muss das der Orthopäde genauer untersuchen. Das gleiche gilt bei Hüftschmerzen.
Bevor du etwas veränderst, empfehle ich dir im Allgemeinen immer zuerst zum 'Arzt zu gehen. Such dir einen guten Sport Orthopäden.

Wenn dir zusätzlich der Rücken beim langen Sitzen schmerzt, dann kann ich dir hierzu nur Fitness empfehlen. Trainiere richtig und schonend deinen Rücken.

Hey guys!
Zu den Empfehlungen von @matthiastrupp kann ich nur zustimmen.
Aber deine Vermutung mit dem falschen Schuhwerk hat mich noch auf einen zusätzlichen Einfluss aufmerksam gemacht.
Lass dir beim Arzt deine Füße und deine Fußstellung untersuchen. Eine nicht korrekte Fußstellung kann auch die Ursache für deine Schmerzen sein.
Falls dir orthopädische Schuhe vorgeschlagen werden, kann ich dir gerne eine gute Website empfehlen. Bei dieser Website kann man qualitätshohe MBT Schuhe kaufen.
Frage auch deine Krankenkasse! Vielleicht bekommst du sogar das Geld für die Schuhe zurück.
Ich hoffe ich konnte dir mit diesem Beitrag weiter helfen.

Stimmt, du kannst auch einfach einen Hausarzt aufsuchen, der kann dich dann zum entsprechenden Arzt weiterleiten oder auch einfach eine erste Diagnose machen. Solche Schuhe habe ich aber ehrlich noch nie gesehen. Sieht sehr interessant aus. Stelle mir das Gefühl mit denen zu laufen auch zu Beginn als sehr komisch dar. Ich meine, man rollt mit den Füßen richtig ab. Und rollt auch auf. Mit den Schuhen will ich nicht den Berg runterrennen. Da gibt es kein stoppen mehr, bis die Beine nachgeben oder man den Schwung nach einigen Kilometern vielleicht verloren hat. Aber so lernt man eben immer wieder was Neues dazu.

Danke, ich dachte nicht, das so ein kleines Thema solche Wogen schlagen konnte, das gleich 2 Leute sich meiner annehmen. Danke. Also ich muss zugeben, diese MBT Schuhe sehen schon richtig lustig aus. Das kann mir aber keiner abstreiten. Denke aber auch wie matthiastrupp das man damit nicht wirklich den Berg runterennen sollte. Habe das mal mit Turnschuhen gemacht. Durfte schon 200 Meter vorher mit dem Abbremsen beginnen, damit es nicht zu sehr in die Beine geht. Man unterschätzt nämlich wirklich, welchen Schwung man schon zu Fuß haben kann. Ich glaube aber, ich werde es mit den Schuhen einfach mal probieren. Aber am Anfang wohl eher nur im Haus. Jetzt im Schnee habe ich zu viel Angst das ich ausrutsche.

Lieben Gruß an dich,

also ich muss sagen, dass ich verschiedene Informationen gesammelt habe wenn es um die Schmerzen geht denn mich plagen die auch.
Man kann so einiges dagegen machen aber ich denke, dass sich jeder wirklich für sich entscheiden muss denn nicht alle Mittel sind bei jedem gleich bzw. wirken gleich.

Ich persönlich habe bei https://www.natur-kompendium.com/cbd-oel/ verschiedene Informationen gesammelt zum CBD Öl.
Dieses soll schmerzlindernd sein und vor allem hat es auch keine Nebenwirkungen, aus dem Grund kann ich es dir auch nur empfehlen.

Bei zu großen Schmerzen sollte man auch zum Arzt gehen, der wird einem sicherlich helfen können.

Geht es dir denn gut bzw. besser ?

Sind die Schmerzen denn besser geworden oder hast du immer noch Schmerzen ?
Wenn man lange in Schuhen ist dann hat man automatisch Schmerzen in den Füßen und auch allgemein dem ganzen Körper. Aus dem Grund muss man schauen, dass man immer das passende Schuhwerk an hat und sich auch, wenn möglich, Einlagen kauft.

Ich trage bereits seit einigen Monaten Einlagen und muss sagen, dass ich super zufrieden bin.
Da kann ich mich gar nicht beklagen denn die erleichtern wirklich jeden Schritt. Gefunden habe ich die bei https://www.einlagen-shop.com/epages/617...len/Geleinlagen, ich habe mich damals für Geleinlagen entschieden.

Die kann ich dir auch empfehlen.

Aber so entscheidet jeder für sich was er haben will.
Wie siehts aus bei dir ?

Alles Gute

Wie sieht es denn bei dir aus mit den Schmerzen ?
Ich meine, wenn man schon weiß was man an Schmerzen hat dann kann man auch konkret nach Hilfe suchen.

Ich habe das Problem, dass ich Schmerzen in meinen Beinen habe und das liegt daran, dass meine Beine eine Fehlstellung haben, 4 cm unterscheiden sich die Beine. Das Problem habe ich schon seit meiner Geburt.

Hatte auch nach Hilfe gesucht und bin dann bei https://www.betzinstitute.com/ auch auf eine Chirurgie gestoßen die Beinverlängerungen macht. Da werde ich persönlich einen Termin machen, denn auch bei mir werden die Schmerzen nicht weniger.

Hallo, ich trage auch im Büro immer Tanzschuhe, die sind besonders bequem. Kann ich nur jedem empfehlen, wer schmerzfrei laufen will. Nur ein Tip: tanzschuhe-kaufen