Hallo Community, ich trainiere seit einigen Monaten und habe mich dafür im Fitnessstudio angemeldet. Ich bin also noch nicht so lange dabei und für mich ist noch alles neu. Viele im Fitnessstudio ernähren sich immer nach ganz bestimmten Regeln, hauptsächlich Low Carb. Ich kenne diese Ernährungsform zwar, habe mich damit aber noch nicht beschäftigt. Deshalb wollte ich mal fragen, ob damit schon jemand Erfahrungen hat und meint, dass diese Ernährungsumstellung sinnvoll ist. Danke schon mal für eure Hilfe.
Ich glaube in einem Fitnessstudio ist es auch ziemlich schwierig jemanden zu finden, der nicht zumindest versucht seine Ernährung in eine gewisse Richtung umzustellen. Klar, Rückfälle gibt es auch beim Essen immer wieder und ich bin auch der Meinung, dass man sich vereinzelt schon mal etwas gönnen sollte, damit man nicht unter spontanen Heißhungerattacken leidet, die ja schon ziemlich kontraproduktiv wären bei einer Ernährungsumstellung. Bei der Slow Carb Diät wird beispielsweise empfohlen auf Mehl aus roten Linsen zu setzen!